早泄是近年来男性朋友常见的一种性功能障碍疾病，该病的发生给男性的生活和夫妻关系造成了很大的影响，严重时还会导致男性不育。因此为了避免该病的发生，我们在生活中要做好该病的预防工作，从而避免该病的发生。那么男人预防早泄有何方法呢？

　　禁止撸管，节制房事：避免剧烈的性兴趣冲动，避免用重复性行为的方式来延长次的性行为时间，这样有损于健康，并不可取。性行为前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合医治。

　　合理安排生活：注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，增强意念控制能力。

　　注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性行为知识，了解和掌握正常的性行为方法和性反应过程，不宜过度节制性行为，因性行为次数太少，不利于雄激素的释放。

　　调整情绪：消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性行为时要做到放松。多食一些具有补肾固精作用的食物。